日常步行鞋Nike Promina深度评测

借鉴了耐克热门的 Motiva 鞋款的设计元素，Promina 是一款更经济实惠的替代选择，适合那些需要一双朴实无华的步行鞋来度过一天的人。尽管我们不能说 Promina 舒适到令人惊叹，但在我们的各种实验室测试中，它表现出了不错甚至有些令人惊喜的好结果。

 优点

• 物超所值
• 出色的减震性能，适合全天穿着
• 沟槽式摇杆设计使脚跟到脚趾的过渡更顺畅
• 在这个价位上具有出色的外底耐用性
• 良好的外底抓地力
• 中等水平的横向稳定性
• 透气性好，适合夏季
• 含有可持续材料
• 缺点
• 鞋面缺乏耐用性
• 穿着感觉偏硬
• 贴合度较紧
  适合购买的人群如果符合以下情况，Nike Promina 应该在你的考虑范围内：
• 你想要一双价格实惠的步行鞋，物超所值，并且不会在一个月内就损坏
• 你需要一双具有良好减震性能的鞋子，能够应对全天穿着
• 你喜欢摇杆鞋的顺畅穿着体验

•  不适合购买的人群如果你不介意价格较高的鞋子，是一个更舒适、更耐用的选择，具有相同的沟槽式摇杆美学。如果你预算紧张，但想看看其他廉价鞋子是否提供柔软丰富的缓冲，可以试试 。它的建议零售价略高，但减震性能异常出色！

 减震性能

尽管它看起来与 [Nike Motiva](https://runrepeat.com/nike-motiva) 如此相似，但 Promina 的中底显示出明显较低的减震读数 111 SA。但考虑到两款鞋的价格差异，这是合理的。

好消息是，你仍然可以期待这款实惠的耐克鞋提供持久的缓冲和全天舒适度。

 能量回馈

我们的能量回馈测试也证实，Promina 的基本缓冲泡沫并不像有些人可能预期的那样死板。在 55.8% 的回弹率下，这双鞋的穿着体验中有一丝回弹感。

 后跟堆叠高度

凭借 36.0 毫米的堆叠高度，Nike Promina 处于步行鞋中较高的水平。其丰富的缓冲层使我们的脚离地面相当高。

 前掌堆叠高度

其前掌堆叠高度也高于平均水平，为 25.3 毫米，这有助于 Promina 的高耸感。

 落差

然而，这双鞋的后跟到脚趾落差并没有带来任何惊喜，其常规测量值为 10.7 毫米。这是一个全天步行和站立的最佳设置，因为它有助于减少对跟腱和小腿的压力。

 中底柔软度

注意：较低的硬度计测量值表示材料柔软，而较高的测量值表示材料偏硬。

在这里，我们需要反驳耐克关于 Promina “让每一次步行都成为柔软的旅程” 的说法。

将肖氏 A 硬度计压在鞋的半切中底上，我们记录了一个相当高的读数 27.0 HA。这表明是一种中等柔软（甚至有些偏硬）的体验！它远不如 Motiva（15.0 HA）或耐克令人惊叹的柔软 [ZoomX 泡沫鞋] 那样柔软。

 摇杆设计

耐克在 Promina 的中底采用了明显的摇杆形状，以平滑脚跟到脚趾的过渡，使穿着体验更加轻松。考虑到鞋子的高堆叠高度，这更有意义。

被称为”沟槽式摇杆”，它让人想起 Nike Motiva 的设计，但感觉更加低调，不那么激进。在 Promina 中不需要太多适应时间。

 尺码

Nike Promina 的尺码**符合标准尺码**。

 宽度/贴合度

我们也不得不质疑耐克关于 Promina 具有”加宽前掌和鞋头空间”的承诺，但让我们先用特殊液体填充鞋子，然后等待它在冰箱中凝固。

好了，凝胶模具完成了。它证实了 Promina 的贴合度并不像描述中暗示的那样宽松。

其前掌最宽部分（脚掌球部区域）在我们的卡尺上显示了一个相当窄的读数 92.2 毫米。这不仅对于美国男码 9 号来说不算宽，实际上它属于窄宽度范围！

因此，脚型较宽或有拇囊炎的人将不得不选择这款鞋的超宽版本。幸运的是，耐克为 Promina 提供了一个超宽版本。

 鞋头宽度

这双鞋的鞋头空间也被证明相当紧贴，在大脚趾区域显示出较低的卡尺读数 67.3 毫米。这对于常规（中等）宽度来说相当窄。

 鞋头高度

你可能也会感到鞋子的低鞋头高度限制，特别是如果你有任何趾甲问题（黑趾甲、嵌甲）或脚趾畸形如锤状趾。

由于其低于平均水平的读数 23.1 毫米，Promina 的鞋面非常靠近脚趾。

 抓地力测试

凭借 0.44 的坚实摩擦系数，Nike Promina 的橡胶外底被证明对于大多数城市条件（包括中等湿度的混凝土）具有足够的抓地力。

然而，在特别湿滑的表面（如湿的或有灰尘的石头或光滑的地铁瓷砖）上，最好不要过于信任这双鞋。

 外底设计

Promina 的全长橡胶外底带有紧凑的凸耳和两个突出的弯曲凹槽，这是与 Nike Motiva 的另一个相似之处。其波浪形中底设计也反映在橡胶外底上，以帮助减震效果。

灵活性/硬度

你不能对高堆叠鞋子的柔韧性期望过高，但 Promina 被证明具有足够的前掌灵活性，以保持穿着体验的顺畅和轻松。

我们的鞋子弯曲测试仪记录到，需要中等量的力（13.2N）才能弯曲 30 度。这对于步行鞋来说是一个正常的结果。

 重量

Promina 的厚实泡沫板也体现在其较重的重量上，导致高于平均水平的读数 10.8 盎司（306 克）。但它与 Motiva 的重量完全相同，并且完全不会感觉拖脚。

## 透气性

乍一看像是厚实不透气的织物，结果却是一种相当透气的材料！

在我们的透气性测试中，Promina 的鞋面被证明足够多孔，可以让大量烟雾相当快速地通过。

即使我们通过显微镜更仔细地观察鞋子的纺织品，我们也能看到它是多么紧密地编织。

然而，这并没有过多限制鞋子的通风能力，使其透气性评分保持在适合夏季的 4 分（满分 5 分）。

稳定性

 横向稳定性测试

耐克对 Promina 的稳定性水平非常坦诚，在产品描述中称其为”中等”。

我们的测试证明这个评价是公平的，因为鞋子确实缺乏任何稳定组件。我们认为它无法支持中度到重度内旋过度（脚部过度向内滚动）的人。

 扭转刚度

但 Promina 不会让你的脚轻易地翻过鞋底边缘。

在我们的手动测试中测试其扭转刚度时，我们发现鞋子具有相当坚固的结构，可以保持脚部侧向稳定。在 1-5 的硬度等级上，我们给出了较高的 4 分评级。

 后跟支撑硬度

然而，在我们的推挤测试中，鞋子的后跟支撑被证明更加宽容。https://wxa.wxs.qq.com/tmpl/oc/base_tmpl.html

其柔软的泡沫领口和缺乏硬质 TPU 笼导致较低的硬度评分 2 分（满分 5 分）。但对于中性内旋或轻度内旋过度的人来说，它应该能完美工作。

 中底宽度 – 前掌

足够宽的着地面积也有助于鞋子的稳定性。我们的卡尺在前掌最宽区域记录了 113.3 毫米，这是步行鞋类别的典型读数。

 中底宽度 – 后跟

鞋子后跟最宽的部分也被证明与平均水平相当，为 91.6 毫米。不太宽以至于显得笨重，但正好足以证实品牌关于”中等稳定性”的承诺。

耐用性

 鞋头耐用性

关于 Nike Promina 的耐用性没有做出大胆的营销声明，但考虑到鞋子的价格点，我们尽量不把期望设得太高。

但鞋子的暴露网眼对我们的 Dremel 表现出一定的抵抗力，因此获得了中等的鞋头耐用性评分 3 分（满分 5 分）。对于一款经济实惠的鞋子来说还不错！

 后跟衬垫耐用性

然而，对于鞋子的内部网眼衬里，情况就不同了。

这种材料在与砂纸短暂接触后就出现了明显的磨损，将后跟衬垫耐用性评分降低到只有 2 分（满分 5 分）。

 外底耐用性

但耐克确实在 Promina 的描述中提到了”耐用的外底”，所以我们也不得不用我们的 Dremel 测试来挑战这一点。

幸运的是，材料抵抗住了！钻孔完成后，我们的胎面深度计测量凹痕深度仅为 1.1 毫米。这甚至比类别平均水平还要好一点！对于这个价格范围内的鞋子外底来说，这是一个很好的结果。

 外底厚度

鞋子的外底也显示出有希望的厚度 3.3 毫米，这是对其使用寿命的另一个加分点。

 鞋垫厚度

这款耐克鞋的鞋垫显示出中等厚度 4.5 毫米。这是一个非常基本的鞋床，没有额外的足弓支撑。

 可拆卸鞋垫

你可以用你自己的矫形鞋垫替换这个原装鞋垫，以增强缓冲和支撑。

 低温下中底柔软度（%）

与大多数缓冲步行鞋一样，Nike Promina 的中底在低温下往往会变得更硬。

将鞋子放在冷冻室中 20 分钟后，我们重复了硬度计测量，得到了明显更高的读数 34.8 HA。换句话说，泡沫变硬了 29%，从中等硬度变为非常硬。

 反光元素

我们的暗室测试显示 Nike Promina 上没有反光元素。

 鞋舌填充

Promina 的内部被证明有足够的填充，没有过度。

例如，其鞋舌在我们的卡尺上返回了标准厚度 6.3 毫米。

 鞋舌：护翼类型

这里没有鞋舌护翼。

 价格

Promina 是你可以从耐克买到的最便宜的步行鞋之一。

虽然它不如其更先进的同类产品舒适，但也没有严重的致命缺陷。没有什么阻止我们说这双鞋物超所值。

 后跟拉环

后面的合成材料指环有助于穿脱。与大多数织物环不同，它感觉像是为了持久使用而建造的。

 可持续材料

根据耐克的说法，Promina 至少使用了 50% 的回收材料（按重量计算）。